Мне не нужна причина, чтобы чувствовать себя хорошо.
Что, если человеку избавится от отговорки, что нужно чувствовать себя хорошо? Он просто начнет себя так чувствовать?
У людей возникает привычка использовать тело и мимику определенным образом. И таким образом мы генерируем эмоции, когда входим в то или иное состояние. Мы начинаем вести себя так, что это состояние усугубляется. Мы злимся и делаем то, что делает нас еще более злыми. Мы скорбим и это состояние становится еще сильнее.
Поэтому секрет в том, чтобы развивать эту эмоциональную мышцу, чтобы входить в нужное вам состояние снова и снова.